Stalking to uporczywe nękanie emocjonalne, obsesyjna fascynacja, która nie tylko uprzykrza życie codzienne, ale w skrajnych przypadkach może zakończyć się śmiercią ofiary. Stalking przede wszystkim jest wielokrotną, powtarzającą się próbą nawiązania kontaktu z ofiarą w sposób bezpośredni lub za pomocą telefonu czy Internetu. Gdy nie mamy ochoty na kontakt z taką osobą, gdy chcemy, by przestała ingerować w nasze życie, często pojawia się strach przed taką osobą i pytanie co robić? Gdy działanie stalkera faktycznie wywrze skutek w postaci uczucia uzasadnionego zagrożenia mamy do czynienia z przestępstwem z art. 190a kodeksu karnego. Przestępstwo jest ścigane na wniosek pokrzywdzonego. Z urzędu gdy sprawca targnie się na własne życie.
Stalking może przybrać postać uporczywego nękania (bardzo częste telefony, maile, zaczepki w portalach społecznościowych, nachodzenie w miejscu pracy, częste przebywanie pod adresem zamieszkania ofiary) . Drugą odmianą jest kradzieży tożsamości, czyli podszywanie się pod ofiarę, publikowania na profilach ofiary treści (nie koniecznie nieprawdziwych), zamawiania na koszt ofiary towarów i usług by „uprzykrzyć życie”. Stalkerem jest często osoba inteligentna ale z zaburzeniami natury emocjonalnej lub psychicznej. By zachowanie stalkera stanowiło przestępstwo musi być zachowaniem świadomym, celowym, złośliwym i uporczywym oraz długotrwałym (choć przepisy nie definiują ani długości trwania ani stopnia intensywności). Oczywistym przykładem starkingu będzie śledzenie, podglądanie, wykonywanie fotografii czy filmów – szczególnie gdy ofiara nie jest osobą publiczną.
W sytuacji, gdy stajemy się ofiarą stalkera musimy się bronić i nie dać się zastraszyć. O problemie warto powiedzieć bliskim, zrobić napastnikowi zdjęcie, a także zbierać wszelkie dowody, tzn. nie usuwać wiadomości, zbierać pozostawione przez sprawcę przedmioty, mieć świadków.
W pierwszej kolejności można jasno i stanowczo powiedzieć sprawcy, że nie życzymy sobie z nim kontaktu. Oczywiście może okazać się to mało skuteczne i dlatego koniecznie udać się wraz z adwokatem na policję i zgłosić przestępstwo wraz z wnioskiem o ściganie. Ustanowiony w postępowaniu przygotowawczym adwokat, dopilnuje aby sprawa zakończyła się skierowaniem aktu oskarżenia . Na czas postępowania można żądać ustanowienia środka zapobiegawczego w postaci zakazu zbliżania się do ofiary, co może zostać utrzymane w ewentualnym wyroku skazującym.